核桃榛子,多吃4类坚果有好处
时间:2016-12-10 07:04:10
导读:

核桃:核桃味甘、性温热,具备补肾固精,温肺定喘,润肠的效果。主治肾虚喘咳,腰痛脚弱,阳痿,遗精,小便频数,石淋,大便燥结等症。核桃营养丰富,非常适宜神经虚弱、身体虚弱、冠芥蒂、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E,可延缓朽迈。

榛子:榛子有补脾胃、益力气、明目的效果,并对防治消渴、夜尿多等肺肾不足之症颇有利处。适合于食欲不佳、乏力、形体瘦弱、病后体虚、视物不明等症。由于榛子富含人体不能本身合成的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢,软化血管,进而防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

栗子:栗子对改良男性性功能主要体现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具备养胃健脾、补肾强筋等功效,特别适合于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。

腰果:有“世界4大坚果”之称的腰果,除去在中医理论中,被认定有补脑养血、补肾、健脾的效果外。归类于种子类食物一员,富含丰富能量的腰果,还有促进血液循环、改良勃起功能的功效,常常食用腰果更有助增强抗病能力的效用。