秋天男子肾虚吃哪些好呢？男子肾虚若是不抓紧时间进行调治，或许就会影响到身体的健康情况，应当要引发器重。而饮食调治肾虚症状是最科学有效的办法之一，下边就来瞧瞧吃哪些能减缓肾虚症状吧。

男子肾虚的症状

    畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷并且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足酷寒，以至冷至肘、膝枢纽的症状。“畏寒肢冷”常常陪伴腰膝酸痛、神倦怠卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸，也可以用姜附烧狗肉，它具备温补散寒、壮阳益精的效果，办法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克注人砂锅，先煎2小时，而后将狗肉、大蒜、生姜注人，加水差不多即可，直至狗肉煮烂就可以食用。
男子肾虚吃哪些

粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，患者白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。”《四川省中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的效果。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏本者，尤为适合。

狗肉：性温，味咸，除有补中益气效果外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝薄弱虚弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳衰弱、命门火衰是也。

羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚无法摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还描述：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空肚食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾：性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏来说。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、冷汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

淡菜：有补肝肾、益精血的效果。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清冷，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕冷汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。